Gezonde en pure voeding is belangrijker dan we vaak denken. Ze beïnvloedt namelijk hoeveel stress je lichaam ervaart (ja, ook voeding kan stress in je lichaam veroorzaken) en hoe fit je je voelt. Maar ook hoe goed je slaapt en hoe goed je je eten verteert. 

Tijdens de overgang vindt er een belangrijke verschuiving plaats in je hormonen waardoor het nog belangrijker wordt om op je voeding en eetpatroon te letten. Als je weet hoe dat zit en hoe je er invloed op kan uitoefenen ben je binnen no time de baas over je klachten!